Lhokseumawe – Untuk menjaga kebugaran tubuh dan menambah kekompakan, personel Korem 011/LW melaksanakan Aerobik, dengan mengelilingi Kota Lhokseumawe dengan rute sejauh 5 Kilo Meter. Selasa (02/5/17).
Aerobik yang dilaksanakan setiap hari Selasa dan Kamis ini, merupakan prosedur tetap (protap) satuan untuk pembinaan satuan yang masuk dalam program kerja satuan yang harus dilaksanakan.
Kasrem 011/LW Letkol Inf Shofanudin mengatakan, bahwa dengan berolah raga teratur bisa memiliki badan yang sehat, dan mampu menjaga ketahanan tubuh sebagai seorang prajurit demi menunjang tugas ke depan.
“Karena apabila prajurit tidak sehat, maka prajurit tersebut tidak bisa melaksanakan tugas dengan baik,” kata Kasrem 011/LW Letkol Inf Shofanudin usai aerobik.
Ia mengatakan, sebelum melaksanakan Aerobik tersebut, seluruh prajurit melakukan gerakan pemanasan terlebih dahulu, agar pada saat pelaksanaannya tidak mengalami cidera ataupun hal-hal yang tidak diinginkan. Pemanasan itu dilakukan di Lapangan Jenderal Sudirman, Kota Lhokseumawe.
“Gerakan dasar sebelum melaksanakan Aerobik ini sangat penting dilakukan sebelum berolahraga. Hal ini bertujuan untuk mengurangi resiko cedera saat sedang berlatih atau berolahraga. Selain itu, dengan melakukan pemanasan dapat bekerja dengan mencegah kekakuan pada otot serta nyeri,” katanya.
